Dades del curs:

Dates:	dilluns, 18, 25 de setembre i 2, 9, 16, 23 d’octubre i 6 i 13 de novembre de 2023
Horari:	de 18:00h a 19:00h
Durada:	8 hores
Docent:	Raquel Sabater
Modalitat:	Aula virtual – Plataforma Zoom

Matrícula: Oberta

Per gestionar correctament el procés de validació. Heu d’enviar la sol·licitud d’inscripció del curs des del portal de treballador (Integrho) – Les meves peticions: Sol·licitar petició/Peticions de formació/Sol·licitar inscripció a acció formativa.
En cas de no rebre la sol·licitud d’inscripció, no es podrà accedir a la formació.
Un dia abans de l’inici de la formació, rebreu un correu de benvinguda amb les dades del curs al vostre mail corporatiu (@pegrup.cat o @fasi.cat). En el cas de les formacions per Aula virtual – Plataforma Zoom també rebreu l’enllaç que s’utilitzarà per accedir a la formació.

Informació d’interès:

A la finalització del curs, es farà lliurament del certificat d’aprofitament que acreditarà la realització de la formació, sempre i quan s’hagi assistit al 75% de les hores totals del curs.

Objectius:

• Ajuda a equilibrar el cos i la ment i a trobar aquell estat de pau interior que coneixes però que a vegades costa dur a la pràctica;
• Potenciar el benestar físic i emocional dels i les professionals de Plataforma Educativa;
• El ioga et condueix pel camí d’una vida més saludable;
• Ajuda a dedicar-te més temps a tu mateix cuidant-te per dins i per fora.

Continguts:

• Exercici suau de Kundalini ioga;
• Exercicis de relaxació;
• Meditació.