Dades del curs:

Dates:	dimarts, 18, 25 d’abril, 2, 9, 16, 23 i 30 de maig, 6, 13, 20, 27 de juny i 3 de juliol de 2023
Horari:	de 15:30h a 16:45h
Durada:	15 hores
Docent:	Raquel Sabater
Modalitat:	Aula virtual – Plataforma Zoom

Matrícula: Tancada

Objectius:

• Ajuda a equilibrar el cos i la ment i a trobar aquell estat de pau interior que coneixes però que a vegades costa dur a la pràctica;
• Potenciar el benestar físic i emocional dels i les professionals de Plataforma Educativa;
• El ioga et condueix pel camí d’una vida més saludable;
• Ajuda a dedicar-te més temps a tu mateix cuidant-te per dins i per fora.

Continguts:

• Exercici suau de Kundalini ioga;
• Exercicis de relaxació;
• Meditació.