Durada: 3 hores
Objectius Generals:
- Desenvolupar habilitats d’autorregulació emocional: Aprendre tècniques efectives per gestionar les emocions després de situacions de contenció física i mantenir la calma en situacions desafiants.
- Conèixer trastorns emocionals relacionats: Identificar la fatiga per empatia i el burnout, els seus símptomes i estratègies per a la prevenció i gestió de l’esgotament emocional.
- Millorar la comunicació assertiva i empàtica: Implementar estratègies de comunicació per interactuar de manera efectiva i restaurativa en entorns professionals post-contenció.
- Promoure el benestar emocional i la resiliència: Enfortir la capacitat per afrontar l’estrès post-contenció i prevenir l’esgotament emocional mitjançant tècniques de resiliència.
- Facilitar eines pràctiques per al maneig de l’estrès: Proporcionar estratègies per gestionar l’estrès i l’ansietat associats amb la contenció física i fomentar un ambient segur i saludable.
Continguts del Curs:
Mòdul 1: Gestió Emocional Vinculada a la Contenció Física (60 min)
- Reconixement i Gestió d’Emocions: Tècniques per identificar i regular emocions pròpies i alienes, desenvolupament d’empatia i compassió.
- Anàlisi de l’Agresivitat i Contenció Física: Tipus d’agressivitat i tècniques d’autorregulació emocional per a professionals.
Mòdul 2: Trastorns Emocionals (45 min)
- Fatiga per Empatia i Burnout: Definicions, símptomes, i prevenció de l’esgotament emocional en professionals.
Mòdul 3: Comunicació i Pràctiques Restauratives (30 min)
- Estratègies de Comunicació Assertiva: Tècniques per millorar la comunicació en situacions de gran tensió.
- Pràctiques Restauratives: Acompanyament post-contenció i convivència amb usuaris.
Mòdul 4: Resiliència i Maneig de l’Estrès (45 min)
- Construcció de Resiliència Emocional: Estratègies per desenvolupar resiliència i gestionar símptomes d’estrès, ansietat i frustració post-contenció.
Metodologia:
- Interacció Dinàmica: Participació activa entre el formador i els assistents.
- Activitats Pràctiques: Avaluacions d’aprenentatge i anàlisi de casos reals.
- Material Didàctic: Ús de recursos impresos i plantilles.
- Aprenentatge Reflexiu: Activitats basades en la reflexió sobre experiències i conceptes.
Activitats:
- Test d’autoconeixement inicial.
- Avaluacions de contingut teòric i pràctic.
- Exposició de casos viscuts per professionals.
- Debat sobre conceptes clau.
- Brainstorming per a la generació d’idees i solucions.
Inscriu-te ara per dominar la gestió emocional i promoure un ambient professional saludable!
En aquest curs de 3 hores, adquiriràs habilitats clau per gestionar les emocions post-contenció, millorar la comunicació i fomentar la resiliència emocional. Aprèn a gestionar l’estrès i l’ansietat, i proporciona un suport efectiu en entorns professionals. No perdis aquesta oportunitat per enfortir la teva capacitat professional i personal en situacions desafiants.
¡Inscriu-te ja i transforma el teu enfocament professional!